Guider

News

Mat som Energi – Hur maten påverkar din kropp och ditt sinne

Mindful Eating - högfrekvent mat

Mat som Energi – Hur maten påverkar din kropp och ditt sinne

Har du någonsin funderat på att maten du äter inte bara är bränsle för din kropp, utan även bär på energi som påverkar både ditt fysiska och mentala tillstånd? Allt omkring oss, inklusive den mat vi äter, är energi – och denna energi, eller frekvens, kan påverka vårt välbefinnande på en djupare nivå än vi kanske förstår.

Fysikens grundprincip säger att allt materia, inklusive mat, vibrerar på olika frekvenser. Och när vi äter, överfö…

Läs mer ...

Shotglas av gamla glasburkar

Det finns så många kreativa sätt att återanvända gamla glasburkar på. De är perfekta för att förvara kryddor och te, eller varför inte använda dem som små växthus för sticklingar?

Eller som jag brukar göra – som små shotglas fyllda med supernäring för ett snabbt mellanmål.

De små burkarna som en gång innehöll kapris eller senap är idealiska att fylla med näringsrika shots. Perfekt när blodsockret sjunker och du behöver en snabb boost. Fyll dem med ingefärsshot för en antiinflammatorisk uppigga…

Läs mer ...

Gurkmeja – Naturens Guld med Antidepressiv Effekt

gurkmeja- antideppresiv effekt
Visste du att denna gyllene rot också kan ha antidepressiva egenskaper? Forskning på både djur och människor visar att den aktiva substansen i gurkmeja, curcumin, verkar lovande som ett naturligt stöd mot depression. Läs mer om denna forksning här

Läs mer ...

Vad är hypnos och hur kan det hjälpa dig att må bättre?

image00004
Om du undrar vad hypnos är och hur det kan hjälpa dig att må bättre, har du kommit till rätt ställe. Hypnos är inte så mystiskt som många tror – det är faktiskt ett naturligt tillstånd som vi alla upplever dagligen, som när vi dagdrömmer eller är djupt fokuserade på en uppgift. Ta reda på hur hypnos kan hjälpa dig att må bättre

Läs mer ...

Hormonstörande ämnen att passa sig för

gifter
Många produkter i ditt hem innehåller ämnen som kan påverka dina hormoner och ditt generella välmående? Från skönhetsprodukter till plastförpackningar och rengöringsmedel – dessa ämnen finns överallt och kan störa både vår ämnesomsättning och vår hormonbalans.

Här är två exempel och vad de rent faktiskt gör med hormonerna:

Läs mer ...

Därför ska du använda kanel i maten 🍃

Kanel
Visste du att kanel har använts i århundraden för att stötta hälsan på flera sätt?

Förutom sin härliga smak och lukt som verkligen ger en känsla av mys när den sprids i huset, kan kanel faktiskt spela en positiv roll i din kropp!

Läs med här för att se vad kanel kan göra med din kropp...

Läs mer ...